Waspada Asam Urat, Ancaman Kesehatan yang Menghambat Kesejahteraan Masyarakat

Pernahkah Anda merasakan nyeri sendi yang tiba-tiba dan luar biasa hebatnya, terutama di bagian jempol kaki? Kondisi ini bisa jadi merupakan gejala asam urat. Meski terdengar asing, asam urat merupakan penyakit yang cukup umum terjadi di Indonesia.

Asam urat adalah penyakit yang terjadi ketika kadar asam urat dalam tubuh terlalu tinggi. Asam urat membentuk kristal tajam yang menumpuk di sendi, khususnya jempol kaki. Kristal inilah yang menyebabkan nyeri dan peradangan yang menyakitkan. Banyak faktor yang dapat memicu asam urat, salah satunya pola makan. Makanan tinggi purin senyawa kimia yang dipecah oleh tubuh akan menghasilkan asam urat (National Cancer Institute, 2024) seperti daging merah dan jeroan, dapat meningkatkan kadar asam urat. Selain itu, penyakit lain seperti tekanan darah tinggi juga bisa menjadi pemicu.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Jaranan, Cangkringan, Kabupaten Sleman menemukan fakta bahwa asam urat lebih sering diderita oleh wanita dan lansia. Penelitian ini, menemukan adanya hubungan antara tekanan darah tinggi (hipertensi), konsumsi daging merah, dan risiko terkena asam urat. Selain itu, penelitian ini juga mengungkapkan pentingnya edukasi kesehatan masyarakat, karena faktanya banyak warga yang belum memiliki pengetahuan yang cukup mengenai asam urat.

Asam urat bukanlah penyakit yang bisa dianggap enteng. Jika tidak ditangani dengan baik, penyakit ini dapat menimbulkan komplikasi serius, seperti nyeri sendi berkelanjutan yang mengganggu aktivitas sehari-hari, kerusakan ginjal akibat penumpukan kristal asam urat, bahkan meningkatkan risiko penyakit jantung. Untuk mencegah dan mengatasi asam urat, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Mulai dari mengatur pola makan, menjaga berat badan ideal, dan berolahraga secara teratur.

Temuan dan saran dari penelitian ini berkontribusi pada pencapaian beberapa Sustainable Development Goals (SDGs). Berkurangnya kejadian asam urat, tidak hanya meningkatkan kualitas hidup individu, tetapi juga mengurangi beban penyakit tidak menular yang menjadi tantangan global dan berkontribusi pada SDG3 (kehidupan sehat dan sejahtera). Selain itu, peningkatan kesadaran masyarakat dan akses terhadap informasi kesehatan yang akurat, kita dapat mendukung pencapaian SDG4, yaitu pendidikan berkualitas. Dengan memahami risiko dan cara mencegah asam urat, masyarakat dapat mengambil langkah-langkah aktif untuk menjaga kesehatan mereka.

Penulis : Aphrodita Sona Rachmadani
Editor : Naufal Farah Azizah
Ilustrasi : dibuat menggunakan AI pada 18 Oktober 2024 pukul 10:04 WIB

Referensi :

Madyaningrum, E., Kusumaningrum, F., Wardani, R. K., Susilaningrum, A. R., & Ramadhani, A. (2021). Community gout management program for adults in the rural area. Journal of Community Empowerment for Health, 4(2), 125-132.

National Cancer Institute. NCI Dictionary of Cancer Terms. 2024. Available at: https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/purine. Accessed November 2024