Penyuluhan Gizi Remaja untuk Karang Taruna Desa Donoharjo dan Desa Sardonoharjo Kecamatan Ngaglik, Sleman

Penyuluhan gizi remaja diselenggarakan HDSS Sleman menyasar remaja Karang Taruna Desa Donoharjo dan Desa Sardonoharjo, Ngaglik, Sleman. Kegiatan dilakukan secara daring melalui aplikasi Zoom Meeting dan Youtube. Kegiatan penyluhan gizi remaja merupakan inisiasi dari HDSS Sleman dalam menyikapi gaya hidup remaja yang cenderung berisiko, seperti menyukai makanan dan minuman manis, kurang aktivitas fisik, serta selama pandemi Covid-19 beban tugas sekolah meningkat yang dapat meningkatkan tingkat stres remaja.

Penyuluhan dilakukan pada 28 November 2020 pukul 19.00 WIB. Materi penyuluhan dipresentasikan dengan memutarkan video edukasi gizi remaja. Video dibuat oleh HDSS Sleman yang diprakarsai oleh tim pengabdian masyarakat. Penyuluhan dipaparkan oleh dr. M. Lutfan Lazuardi, M.Kes., Ph.D dari Departemen Kebijakan dan Manajemen Kesehatan dan Yayuk Hartriyanti, SKM., M.Kes dari Departemen Gizi Kesehatan.

Pembicara menyoroti remaja perlu mengetahui isi piringku, karena remaja seringkali tidak memperhatikan gizi seimbang, serta kurangnya aktivitas fisik. Padahal, dalam masa pandemi Covid-19 diperlukan imun yang baik, yakni dengan konsumsi gizi seimbang dan rutin aktivitas fisik.

Salah satu peserta menanyakan bagaimana sarapan yang baik sehingga tidak mudah mengantuk. Yayuk menerangkan saat sarapan diusahakan mengonsumsi aneka ragam makanan dalam 1 porsinya serta tidak terlalu banyak karbohidrat. Hal ini karena mencerna karbohidrat membutuhkan energi tubuh yang banyak sehingga menimbulkan kantuk.

Hasil evaluasi kegiatan yakni peserta terlihat antusias dan diharapkan adanya penyuluhan dengan tema menarik lainnya. (A Ramadhani)