Aktivitas fisik merupakan setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka dalam meningkatkan pengeluaran tenaga dan pembakaran energi. Aktivitas fisik mencakup semua aktivitas sesuai dengan intensitas, frekuensi dan waktu tertentu yang dikategorikan menjadi rendah, sedang atau tinggi pada pengambilan data HDSS siklus 4 dan 6.

1) aktivitas tinggi: aktivitas yang membutuhkan tenaga atau usaha yang besar dan menyebabkan peningkatan frekuensi napas maupun detak jantung yang besar

2) aktivitas sedang: aktivitas yang membutuhkan usaha/tenaga yang cukup/sedang dan tidak banyak menyebabkan peningkatan frekuensi napas dan detak jantung

3) aktivitas rendah: aktivitas yang membutuhkan usaha/tenaga yang rendah/sedikit dan tidak menyebabkan peningkatan frekuensi napas dan detak jantung